اعتماد به نفس، یکی از اصلی‌ترین فاکتورهای موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای است. داشتن اعتماد به نفس بالا، به افراد این امکان را می‌دهد که با قدرت تصمیم بگیرند، روابط بهتری بسازند و فرصت‌های بیشتری را تجربه کنند. در این میان، مد و سبک زندگی یا همان لایف‌استایل، نقشی فراتر از ظاهر ایفا می‌کنند. نوع...
در سال‌های اخیر، مفهوم لایف‌استایل یا سبک زندگی، تنها به تغذیه سالم، ورزش منظم و انتخاب لباس‌های شیک محدود نمی‌شود. انسان مدرن، در میان فشارهای روزمره، نیازمند مراقبت همه‌جانبه از جسم و ذهن خود است. سلامت ذهنی که گاه در میان زرق‌و‌برق‌های زندگی روزمره نادیده گرفته می‌شود، نقشی اساسی در کیفیت زندگی و حتی در...
